Fødestillinger

​Veldig mange ser for seg en kvinne liggende på rygg med spredte bein når de tenker på fødsel. I gamle dager var dette den absolutt vanligste fødestillingen. Når fødsler illustreres på film eller i serier, er det som regel slik dama ligger. Mulighetene er imidlertid mange, og det er verdt å sjekke ut ulike stillinger i forkant av fødsel. Variasjon, bevegelse, åpent bekken og tyngdekraft er viktige stikkord fra et medisinsk perspektiv. Som psykolog er jeg i tillegg opptatt av de psykologiske aspektene ved fødestillinger. Medbestemmelse er viktig for alle mennesker og ikke mindre viktig for en kvinne i fødsel. Ved å kjenne til ulike fødestillinger kan du selv eller din partner komme med forslag underveis. Det kan gjøre at du føler deg mer aktivt deltagende. Så lenge det er medisinsk forsvarlig, skal dine ønsker imøtekommes.  Å ligge på rygg med spredte bein kan føles ubehagelig fordi man kjenner seg overmannet av å ligge når alle andre står eller sitter. Da kan det være godt å vite at det f.eks er mulig å stå på knærne og lene seg mot en saccosekk eller sengeryggen. For noen kvinner vil det å ligge på siden med øverste beinet hevet redusere følelsen av å være blottlagt nedentil og de kan føle seg tryggere. Så, sjekk ut ulike fødestillinger på nett, øv deg litt hjemme og kjenn etter hva du føler for. Under ser du meg teste ut en stilling som kanskje kan fungere godt i tidlige faser av fødselen.