Ekstrem svangerskapskvalme ble tidligere ikke tatt på alvor. Det er en veldig krevende tilstand, både fysisk og psykisk. Gravide som må holde ut dette over uker og måneder fortjener mye støtte, omsorg og skryt for jobben de gjør! Her kan du lese mer om en stor norsk studie på temaet: https://forskning.no/2017/11/ekstrem-kvalme-i-svangerskapet-taerer-pa-psyken​

​Har du opplevd å miste en babyspire eller har utallige negative graviditetstester bak deg, kan det være vanskelig å tro at det nå skal gå bra. Det gjør vondt å kjenne på forventning og glede, for du lett blir minnet på skuffelse og sorg. Det finnes ingen fasit for hva som da er best. Kanskje er det greiest for deg å ikke kjenne så mye etter og la spiren og kroppen bare jobbe. Eller kanskje er det godt å knytte deg til spiren og slippe frem de gode følelsene som en motvekt til bekymringer og frykt. En kombinasjon kan være fint - lage deg et mentalt rom med plass til alle tanker og følelser og samtidig ha andre mentale moduser hvor du kobler det mer av og fokusere på andre deler av livet.

​"Åh, for en mage! Sikker på at det ikke er tvillinger inni der!?". "Næmmen, det var en liten kul! Vokser hun som hun skal?". Med gravidmage kan man oppleve at kroppen blir fritt vilt for andres kommentarer og assosiasjoner. Ofte er det godt ment, men mange glemmer at sånt kan trigge bekymringer, selvkritikk og ubehag. Kanskje kan det være greit å ha noen ferdige setninger i hodet til slike anledninger? "Ja, nei, alt er normalt for både meg og babyen. Det er jo det viktigste. Jeg er ikke så opptatt av hvordan selve magen ser ut, jeg".