|
Fødsels- og foreldreforberedende kurs
Helgekurs for par i Oslo og Trondheim: I høst arrangerer jeg helgekurs sammen med fødselsdoula Gry Aksnes og barnefysioterapeut Ute Imhof kl 10-18 i Oslo 19.-20.oktober og i Trondheim 9.-10.november. På dette kurset får dere nyttig info, gode råd og hjelpsomme verktøy knyttet til bl.a. smertemestring, avspenning, pusteteknikker, massasje, hypnobirthing/mental trening før fødsel, ivaretakelse av parforholdet, amming og den første tida med babyen. Les mer om kurset og påmelding her. Kveldskurs i Trondheim: Flere ganger i året arrangerer jeg fødsels- og foreldreforberedende kurs sammen med jordmor, kiropraktor, sexolog/samlivsterapeut, helsesøster og ammehjelper/fødselsdoula. Kurset går over to kvelder og arrangeres i lokalene til Klinikk for alle på Lade. Høstens/vinterens kurs i Trondheim: 19. og 26.august kl 1730-2100 30.september og 7.oktober kl 1730-2100 16. og 25.november kl 1730-2100 20. og 27.januar 2020 kl 1730-2100 Mer info her. Kurs i mental fødselsforberedelse Jeg holder dette kurset jevnlig, men har for tiden ikke satt opp datoer for nytt kurs. Ta gjerne kontakt hvis du er interessert. Mental fødselsforberedelse hjelper deg å beholde roen, jobbe med kroppen og mestre smerter! På kurset får du hjelp til å ha det bedre som gravid og styrke din tro på at du kan mestre fødselen på en positiv måte! Hvis vi bruker mental trening før fødselen, vet vi hva vi skal tenke og gjøre når det virkelig gjelder. Klarer vi å forbli mentalt og fysisk avslappet i møte med det som skjer i kroppen under fødselen, bevarer vi våre fysiske og mentale krefter. Da blir det lettere å føde! Dette kurset passer for alle gravide som ønsker en god fødselsopplevelse og vil være ekstra bra for deg som har fødselsangst. Jeg har selv erfart den sterke positive effekten av disse verktøyene og tipsene når jeg har født mine barn. Jeg vil så gjerne at andre kvinner og deres partnere skal få den samme muligheten! Tilbakemeldingene fra tidligere kursdeltakere er veldig gode: «Jeg har bedre minner fra denne fødselen enn min første. Jeg tror det skyldes kurset, forståelsen jeg har fått for hva smerte er og teknikkene jeg lærte for å holde meg rolig og puste godt.» «Kurset ditt hjalp meg veldig under fødselen. Jordmødrene påpekte faktisk at jeg var overraskende rolig!» "Tusen takk for et veldig bra kurs! Det er utrolig å se hvordan det har hjulpet samboeren min. Hun har gått fra å være stresset og bekymret til å nærmest glede seg til fødselen!" |