Partum Psykolog
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg
Picture

Selvhypnose som smertemestring

7/7/2017

0 Comments

 
Å føde kan være en krevende, men også fantastisk opplevelse! Ved å forberede deg mentalt til fødselen kan du styrke din mulighet for en god fødselsopplevelse. Å øve på selvhypnose mens du er gravid, kan være en god måte å forberede seg mentalt. Selvhypnose kan være et ukjent begrep for en del, men metoden inneholder elementer som mange kjenner igjen fra for eksempel yoga, avspenningsøvelser eller meditasjon. 

Selvhypnose handler om å samle oppmerksomheten din slik at du forblir avslappet selv om du kjenner smerte, føler deg usikker eller er sliten. Det kan hjelpe deg å spare på kreftene og mestre smertene slik at fødselen går lettere. Hvis du ønsker å unngå bruk av medikamentell smertelindring under fødsel, så er selvhypnose et veldig godt verktøy. 

Her er et inspirerende intervju med en dame som brukte selvhypnose da hun fødte sitt tredje barn: http://www.aftenposten.no/norge/Linn-fodte-i-hypnose-121511b.html
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Innhold

    Her legger jeg ut små tekster om viktige tema knyttet til svangerskap, fødsel og spedbarnstid.

    Hvis du ønsker referanser til kilder som tekstene bygger på, er det bare å ta kontakt.

    Tekstene kan ikke kopieres eller brukes andre steder uten avtale med meg.

    Arkiv

    April 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017

    Kategorier

    All
    Barseltid
    Fødsel
    Fødselsangst
    Gravid
    Keisersnitt

Proudly powered by Weebly
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg