Partum Psykolog
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg
Picture

kroppsbevissthet - en del av god mental fødselsforberedelse

7/7/2019

0 Comments

 
Visste du at livmora er en muskel? Å se for seg en sterk muskel som trekker seg sammen under riene er et godt mentalt bilde å ta med seg inn i fødselen. Livmora er imponerende! Den går fra å veie rundt 70 gram når du ikke er gravid til å bli 1 kg når det nærmer seg fødsel. Når du føder er det bra å gi livmora gode arbeidsforhold sånn at den lager gode rier som hjelper babyen ut:✨
- pust rolig og dypt sånn at livmora får masse oxygen
- vær avspent i resten av kroppen, det er bare livmora som trenger å stramme seg
- husk på at smerten du kjenner når du har en ri er ikke farlig, det er bare mormunnen og livmora som beveger seg
- tenk styrkende tanker om at du, kroppen din og babyen din får til dette
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Innhold

    Her legger jeg ut små tekster om viktige tema knyttet til svangerskap, fødsel og spedbarnstid.

    Hvis du ønsker referanser til kilder som tekstene bygger på, er det bare å ta kontakt.

    Tekstene kan ikke kopieres eller brukes andre steder uten avtale med meg.

    Arkiv

    April 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017

    Kategorier

    All
    Barseltid
    Fødsel
    Fødselsangst
    Gravid
    Keisersnitt

Proudly powered by Weebly
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg