Partum Psykolog
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg
Picture

Gravid og bekymret

6/20/2017

0 Comments

 
Å laget et barn inni egen kropp kan føles som et stort ansvar. Det du spiser, drikker og gjør, angår nå ikke bare deg selv, men påvirker også den lille spiren. For mange kvinner gir dette en positiv motivasjon til å kanskje spise sunt, sove litt ekstra og roe ned i hverdagen. For noen kvinner kan imidlertid ansvarsfølelsen gi grobunn for en sterk frykt for å gjøre noe feil eller ikke være flink nok som gravid. Små bekymringer kan vokse seg store og bli mange, og noen føler på tankekaos og indre uro. Er det trygt for meg å trene? Skulle jeg ikke ha spist den yogurten som nesten hadde gått ut på dato? Ble babyen skadet av at jeg nå stresset litt? Hvis man strever med mange og sterke bekymringer, så er det viktig å søke kvalitetsikrede råd hos for eksempel jordmor, fastlege eller offentlige instansers nettsteder som matportalen.no. Internett florerer av forum og blogger med varierende kvalitet som kan trigge bekymringer fremfor å roe dem. Hvis man til tross for gode råd opplever at bekymringene kverner rundt og påvirker deg negativt, kan det være til hjelp å jobbe mentalt med egen evne til regulering av grubling. Mer om det i neste blogginnlegg! 

Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Innhold

    Her legger jeg ut små tekster om viktige tema knyttet til svangerskap, fødsel og spedbarnstid.

    Hvis du ønsker referanser til kilder som tekstene bygger på, er det bare å ta kontakt.

    Tekstene kan ikke kopieres eller brukes andre steder uten avtale med meg.

    Arkiv

    April 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017

    Kategorier

    All
    Barseltid
    Fødsel
    Fødselsangst
    Gravid
    Keisersnitt

Proudly powered by Weebly
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg