Den psykologiske fødebagen

Når termin nærmer seg, pakker de fleste par en fødebag som står klar til å tas med på sykehuset når tiden er inne. Vanlige tips er for eksempel behagelige klær, kamera, lypsyl og tøfler. Et godt tips er å også pakke ned ting som kan gi gode følelser og hjelpe deg å holde kroppen avspent under fødselen. Ved å skape en rolig og trygg stemning i rommet og i deg selv, kan du dempe smerteopplevelsen og booste fødekraften! Hva med avslappende musikk på telefonen, stemningsskapende elektriske stearinlys, beroligende lavendelduft, massasjeolje til tiden mellom riene eller en liten babybody for å holde motivasjonen oppe?