Partum Psykolog
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg
Picture

"Fødehjernen"

4/10/2017

0 Comments

 
Vi mennesker skiller oss fra andre pattedyr ved at vi har en større og mer utviklet hjerne. Vi har en  moderne hjerne som gir oss fordeler som at vi kan snakke, tenke avanserte tanker og gjøre kompliserte handlinger. Ulempen er at vi også blir gode til å gruble, tenke «worst case», vurdere oss selv negativt og få prestasjonsangst. Dette er evner vi ikke trenger når vi skal føde. Å føde er en naturlig prosess fullpakket med instinkter. Hvis vi klarer å legge fra oss tendensen til bekymring og evaluering av oss selv, er det lettere å høre på instinktene og la kroppen lede an. Ved å stenge tiden og omgivelsene ute, vende fokuset innover i oss selv og la instinktene styre, så lar vi «fødehjernen» jobbe godt. Mange kvinner beskriver denne mentale tilstanden som å være i en boble med en sterk følelse av å være i ett med kroppen sin under fødsel. Ved å trene på avspenning, pusteøvelser eller selvhypnose under graviditeten, så kan du komme i bedre kontakt med din fødehjerne slik at den er «klar» når du skal føde.

Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Innhold

    Her legger jeg ut små tekster om viktige tema knyttet til svangerskap, fødsel og spedbarnstid.

    Hvis du ønsker referanser til kilder som tekstene bygger på, er det bare å ta kontakt.

    Tekstene kan ikke kopieres eller brukes andre steder uten avtale med meg.

    Arkiv

    April 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017

    Kategorier

    All
    Barseltid
    Fødsel
    Fødselsangst
    Gravid
    Keisersnitt

Proudly powered by Weebly
  • Forside
  • Om meg
  • Kontakt
  • Kurs
  • Blogg