"Fødehjernen"

Vi mennesker skiller oss fra andre pattedyr ved at vi har en større og mer utviklet hjerne. Vi har en  moderne hjerne som gir oss fordeler som at vi kan snakke, tenke avanserte tanker og gjøre kompliserte handlinger. Ulempen er at vi også blir gode til å gruble, tenke «worst case», vurdere oss selv negativt og få prestasjonsangst. Dette er evner vi ikke trenger når vi skal føde. Å føde er en naturlig prosess fullpakket med instinkter. Hvis vi klarer å legge fra oss tendensen til bekymring og evaluering av oss selv, er det lettere å høre på instinktene og la kroppen lede an. Ved å stenge tiden og omgivelsene ute, vende fokuset innover i oss selv og la instinktene styre, så lar vi «fødehjernen» jobbe godt. Mange kvinner beskriver denne mentale tilstanden som å være i en boble med en sterk følelse av å være i ett med kroppen sin under fødsel. Ved å trene på avspenning, pusteøvelser eller selvhypnose under graviditeten, så kan du komme i bedre kontakt med din fødehjerne slik at den er «klar» når du skal føde.